方法有以下几个：1、用热水袋热敷疼痛部位；2、用艾灸方法熏，就是用艾柱熏疼痛部位；3、服用生姜红糖水；4、喝温开水、卧床休息。5、月经前期几天不要着凉碰冷水食用生冷食物、月经期间不要洗头洗澡。痛经贴只能暂时缓解症状，有些还起不到效果。希望可以帮到你，满意请采纳
