蜂蜜的好样做最大的好处是保持肠道的通畅。当然,空腹喝蜂蜜后还要吃东西的。比如面包,豆浆,最好在早饭后半小时配个水果,苹果,梨子都行。或吃米饭,馒头,炒青菜什么的。一定不要喝了蜂蜜不吃饭,这样非常不利于健康。
