世界上最好的老师是自己，别人教的再好也是别人的。自己教自己才是最好最有效的。其中包括了自我意识，也就是自己对事物的认识理解。比如说，人人都知道学习很重要，但自己没有意识到这一点，无论别人说的天花乱坠都是没有用的。自己意识到了，别人不说，也是会去努力学习的。自我超越顾名思义，就是要超过自己。人最难战胜的就是自己。比如你跑100只要10秒，这已经超越了大多数人了。你和一个要跑12秒的人比，你怎么都比他跑的快。无论你跑赢他几次都只是量变，但是你如果跑赢了自己，跑到9秒了。这就是质变。
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