已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。已经这样子了是没什么办法的，只能忍忍。不过下次可以先吃的温补的垫垫肚子再吃辣的。
喝点牛奶，再吃个火龙果。以后吃垃圾食品，尤其是辣的，不要空腹吃。吃的时候不要一味顾着爽猛吃不喝水，吃完了喝点牛奶或茶。火龙果是去肠热的。你的胃受不了，少吃上火和辣的东西，对身体不好。这样的话，可能还有肝火旺内热的问题，平时饮食应该尽量清淡些，少熬夜。
据研究，喝牛奶可以减轻辣椒对消化道的刺激。
牛奶含有脂肪，而辣椒中的类辣椒素能够溶于脂肪，所以吃辣的时候喝牛奶有利于减少类辣椒素的残留量。
同时，牛奶可以稀释类辣椒素的浓度，间接减小其对消化道的刺激。另外，牛奶比水更能够“黏附”在消化道上，对消化道起到保护层的作用，不过作用微小。
所谓的解辣，就是尽可能将类辣椒素去除或减少，以减轻其对消化道的刺激。喝牛奶有一定作用。
赶紧吃点别的东西
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