不管你选择哪个品牌。首先要选择有国家相关主管部门审批认证的保健食品标志，也就是小蓝帽的。在保健食品领域，蓝帽就是通行证，象征着质量过硬。正规的保健食品都会在产品外包装盒上，标有天蓝色、形如“帽子”标志，下方标注出该保健食品的批准文号。然后 不要贪太便宜的，还有野生的尽量别买，重金属容易超标。没破壁的别买，能被吸收的很少。
国内有几个比较出名的品牌
