现在的生活朝九晚五，压力大，确实会让人产生焦虑。不过面对这样的情况我们应该学会自己减压，不然就适应不了社会，也会对自己身体产生危害。
焦虑时我们需要自我减压。减压的方法有很多，放声大笑、向人倾诉、来一场说走就走的旅行。只有通过正确减压，缓解我们的焦虑，才能更好的工作，也才不会影响我们的身体健康。
焦虑每一个人都会存在，每一个人都不同，有些比较明显些，有些不太明显。不同的人群也会焦虑，就算学生也一样，他们担心自己学习不好、跟不上教学等。
面对焦虑，我们也应该正确面对，找出自己存在焦虑的原因，并采用自己觉得好的方法去释放，只有这样，焦虑才不会对我们的生活、学习、身体造成影响。
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