胃不好的人适合喝发酵酸奶吗？

　　如果是胃肠功能较差，消化不好的话，可以服用酸奶的，而且对胃肠道起到有益作用。
　　酸奶有大量的蛋白质，所以不易吸收，如果在肠胃不好的人中，有些吃了会引起吸收不良，引起腹泻。如果吃了酸奶后没有不良反应，那可以继续吃，但吃的量不能吃太多了。如果有腹泻，腹痛的症状，那就不要吃了。
　　【不适合喝酸奶的人】
　　1、胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。
　　2、腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。
　　3、牛奶过敏者。
　　4、糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。
　　【喝酸奶的注意事项】
　　1、不要加热
　　酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
　　2、不要空腹喝酸奶
　　空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
　　3、不要与某些药物同服
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。

您好！酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵菌），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型，搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。 有一些生产者把“含乳饮料”打着“酸牛奶”的旗号销售，故意混淆这两种原本不同的产品概念。一些含乳饮料厂家开始在产品名称上大打“擦边球”，在产品包装上用大号字标出“酸奶”、“酸牛奶”、“优酸乳”等含义模糊的产品名称，只有细看才能发现旁边还另有几个关键的小字——“乳饮料”、“饮料”、“饮品”。 关于“谁最宜喝酸奶”问题，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可选择酸奶来代替牛奶。酸奶因含乳酸菌，牛奶中的乳糖可被乳酸菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起“乳糖不耐受”症状。以下几种人适宜喝酸奶：1.动脉硬化和高血压病患者；2.肿瘤病患者；3.年老体弱病人；4.使用抗生素者；5.骨质疏松患者。 饮用酸奶时要注意的问题： 1.要鉴别品种：目前市场上有很多由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 2.酸奶不能加热喝：酸奶一经加热，其所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。 3.不要空腹喝酸奶：饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3-5）最适合乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上），因此，饭后2小时是喝酸奶最佳时间。 4.不宜与抗生素同服：抗生素会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。最好相差1小时以上口服。 5.酸奶对牙有腐蚀作用，喝后要及时漱口。 6.酸奶需冷藏：需在4℃以下冷藏。 7.目前市面上“达能”牌酸奶较好。 8.胃、脾胃怕冷的病人应慎用，急性腹泻时禁服。

听说对肠道好

不适合！会胃疼地！