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使大腿内旋,外旋,外展,屈伸的肌肉有哪些?
使大腿内旋,外旋,外展,屈伸的肌肉有哪些?
2025-05-09 03:57:10
推荐回答（1个）
回答1：
大内外侧腿中部肌肉群、韧带参与锻炼；
如是男子肌肉锻炼腿部，还是负重深蹲、直腿硬拉，效果最为显著。
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