一般说来，精子活动度低于50%，就有不孕的危险，不过因为你的其他项目都是正常的，所以只要调节一下就可能会好转了。首先要开始食用含维生素E多的食品，也可以直接吃维生素E胶丸。多吃海鲜，韭菜等富含赖氨酸、精氨酸等营养的来增加精子活性的食品。 补充回答：维生素E是可以吃的。
