如果我每天跳绳1小时 和每天不运动相比 10年以后 会有什么区别?(我现在16) 可以复制

2025-05-10 01:42:59
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回答1:

10年后你会成为跳绳高手!
呵呵,开个玩笑,当然是身体素质各方面比你不运动要好很多。
但是个人认为跳绳不算是一个很大型的运动,你可以适当结合一些其他的运动,比如跳绳配合跑步,器械。
如果对篮球足球这些运动感兴趣也可以试试,一般篮球运动员都会跳绳的。