你最好多吃些蛋白质、肉类、豆类，蔬菜水果也要跟上。不要吃凉性食物。还有就是要喝奶，最好是喝奶粉。美素佳儿新上市的妈妈奶粉就很不错。它100%荷兰原装进口，以全脂牛奶液态入料，从鲜奶到罐装一次完成，保留了牛奶中的天然乳脂等营养元素。口味清淡，不添加蔗糖，孕妈喝了也不会发胖。
