去莲花山滑雪应该注意什么?

注意事项
　1.雪场提供全套的滑雪设备如雪鞋、雪板等；初次滑雪的游客应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，雪具没有你想象中的那么轻，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右，之后，每增加一码，雪鞋增重1斤；另外一定要带上棉制帽子、手套和风镜(滑雪速度很快，雪地反光十分刺眼)，滑雪场有专用的头盔、风镜等可供租用、购买。

　　2.穿鞋也很有讲究，得把外裤拎起后，使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用那边的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的“啪” 一声后，说明你已经踏上滑板了。

　　3.穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。

　　4.对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。

　　5.一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

　　6.在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。

不管在什么雪场,一定要量力而行,练好基本动作, 如果是第一次建议你最好请一个好的教练, 这样对于你的水平提高会有好处! 滑雪服,雪镜,雪板,护具,以上可以自己带,也可以在雪场租! 还有以下几点也要注意: 1． 你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。 2． 初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、 坡度、长度、宽度及周边的情况， 根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。 熟悉地图一雪场设施的分布位置，出事获救情况， 并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间， 在无人看守时切勿乘坐。 3．初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。 在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做， 在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪， 以免发生意外。 4．在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。 人员较多时应调节好速度还要过快过猛。 1． 滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。 2． 在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时， 很容易迷路。 3． 地况生疏，又无向导， 气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多， 因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。 出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖， 防止冻伤,还有防晒哦,雪上的紫外线很强的!