呃
根据不同食物添加做成的食品 根据各添加食物营养含量及配比计算，
参考卫生部发行的 食物营养成分表 《中国食物成分表》
但这是个参考，是个经验估值，具体营养成分是分析检测出的
采用《GB 28050-2011》中推荐的方法就可以自己计算了，详见下图信息：
营养成分间接计算的方法
你也可以下载一个专业的营养成分计算软件自己计算，在华军软件园上就有，名字叫《营养大师》
学营养的都有一个营养成分表
按照表上的含量就可以计算实际每天的摄入量
《中国食物成分表》查这个
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