这个是错误的减肥方式，早上一定要吃，要不肠胃会重吸收，就是吸收不干净的东西，你继续下去，皮肤会变差，中午饭也要吃，少些肉，下午二三点吃水果或酸奶，晚餐可吃可不吃，当夜宵绝对不能吃，瘦小腿，我会用空中骑单车，具体做法可以百度
在标准体重范围内。可以每做高抬腿，每组30～50次，做3、4组左右，可能体重不降，但腿会变细
建议你别节食减肥，不仅对身体不好，而且容易反弹，再者，你其他地方减的同时，胸部也会减的，反正这是最不明智的行为。
减饭量不可以，还得多运动
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