我不知道什么是野兽派的健身减肥，但是每逢佳节胖三斤是对的，只要过完节恢复正常饮食体重就会自动恢复原样，不是那种大鱼大肉的饮食。每个人的身体情况不一样，不能老是盯着体重秤上的数字决定自己的胖瘦和健康，只要每星期坚持至少四天的运动（每次不少于30分钟），就可以保持一个好的体质。我个人推荐慢跑
