不可能催眠的，只是一种潜意识的状态。心事调节只有靠自己，多结交一些朋友，别太忧愁了，这样对自己和身心健康的有影响，找一些发泄的地方《东西》，发泄出来都对自己有好处，别鳖者，这样对自己不好。应该开朗活泼一些。
看你的性格，劝你做什么事情（非学习）都别太投入了。你这样的人一旦投入过多，一旦失败，很难掉转思虑。
学心理学的人都很压抑的，你知道吗？
