98kg,就有点胖了，98斤就不胖了。如果是胖了的话，减大腿的肉，就要多锻炼腿，比如说跑步，散步，都可以。至于背部的肉，多做做俯卧撑。总之一句话，多锻炼就行了
建议每天跑步
尽量不摄入高脂肪的食物，多吃含纤维的食物，在就是运动。在就是少吃多运动，慢慢来。相信你一定会成功。
