A级有点低，b级正常，一般a级要在25%以上，可以稍微调理一下就恢复了，找些养精三宝进行全面调理，饮食就吃些生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏，不要吃辛辣油腻食物，有空就去锻炼打打球跑跑步，让身体素质得到提高，生精功能加强，活力也会变好起来的，平时不要抽烟喝酒太多，最好也不要熬夜，这些都是伤身体的不好习惯。
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