肚子疼、褐色的说明你受寒凉了。喝姜糖水泡脚。建议经济条件允许的话非月经期间吃点月见草+葡萄籽，可以增加月经量，有助于淤血排出，月经周期准，对皮肤也很好。女孩子平常就要注意保养，月经前切记不能着凉或者饮用冰水或实用冰激淋，保暖要做好，不要淌水。
你提供的症状看来可能是激素是种影响你生理正常运行的蛋白质，这样子可以去妇产科门诊检查一下看看的。你就是注意卫生的。
应应该是受凉受寒了，基本上正常。
例假量太少，还是要考虑是不是怀孕了。有时间可以去医院看医生。
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