具体设置步骤如下：
1、首先要下载一个APP，进入商店就可以下载，如下图所示。
2、下载完APP之后，就可以打开手环了长按手环开机键，之后就会看到手环上会显示出一个蓝牙的图标，如下图所示。
3、手环蓝牙模式开启之后，就可以将手环与手机进行连接，通过华为穿戴这个APP进行连接，打开手机蓝牙，如下图所示，进行连接。
4、当手机与手环连接上之后，就可以进行同步数据这个阶段了。在手机上打开这个软件，进入软件的主页面，如下图所示，往下拉就可以进行同步数据了，数据一同步，时间也就同步了。
亮屏后，点住屏幕（显示时间的那一屏幕）不要放手，然后会振动一下，你就可以上下切换时间显示方式了，选完后点击一下就行了。
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