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三天没跑步会影响体能吗?
三天没跑步会影响体能吗?
三天没跑步会影响体能吗?
2025-05-09 03:01:16
推荐回答（1个）
回答1：
如果你之前是有坚持跑步的，3天不跑应该问题不大。
但要选择好要跑的距离，运动讲究循序渐进。
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