我发现心理（精神）问题不是凭空产生的，是大脑的本能造成的，只要条件具备自然就会发生，是内外因综合的结果，其实针对每个人这都是当时各种处境相互作用的必然结果，人类为了生存进化必须具有忧患的本能意识，这种本能意识让人的大脑产生担心害怕恐惧的情绪感受，各种神经症都是这种强烈情绪感受的不同方面，本质是一样的，是暂时大脑活动紧张造成的，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，因为人类不能和自己进化的本能对抗，吃亏的只能是自己，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的， 很少有人知道抑郁对人来说是有特殊意义的，而且任何量变都会引起质变的，抑郁的尽头是更高层次的快乐，是看开一切的大度，经过抑郁的洗礼使我们有更强的免疫力，抵抗任何的心理问题，
不知道最近为什么而烦恼，胸闷是自己心情造成的，病原就在自己烦恼的事情，找出这个病因，放松自己的心情好好地去解决它就没事了。
好多人这个年龄都会有这个感觉，没什么的，平时多运动，多喝水，少着急少生气，少琢磨事，少熬夜，实在憋得慌做几个深呼吸！过段时间就好了。
胸闷的原因有很多，胃病，缺血性心脏病，还有功能性胸闷，具体的还是需要进一步检查，明确病因选择合理的治疗，平时多注意休息，饮食上多注意清淡
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