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大量运动会流失钙吗？大量运动是怎么样？
大量运动会流失钙吗？大量运动是怎么样？
2025-05-11 08:59:47
推荐回答（1个）
回答1：
问题分析：
你好，根据你的情况考虑一般在运动过后大量出汗会流失很多盐分，钙的流失影响不大，一般都让喝淡盐水补充钠
意见建议：
建议在运动后及时补充水份和电解质。平时还需要定时补充钙剂帮助骨骼发展。祝健康
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