养胃食物：甘蓝，天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现
你吃食红枣的时间不对，红枣本来就理气健脾，不可以在睡前吃的，不然整晚都会觉得肚子涨涨的，应该在早上吃红枣，或者下午茶时间吃
