您好，您这样的情况首先您要从生活上改变
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品
您已经掉的厉害有点秃了，就是情况比较严重了，所以同时要尽早就医，以免给自己留下遗憾。
这两家医院都没去过。随便去一家看看就知道治疗效果怎么样了。
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