你好，膝关节外侧有一根筋牵扯疼痛，这个可能不是膝关节本身问题引起的，可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，所以局部治疗贴膏药等效果都不太明显，建议最好是去正规医院骨科检查下腰椎，最好做个腰椎核磁共振看下，明确下诊断，这段时间尽量多休息，减少活动，尤其久坐久站劳累或是弯腰做事太久，可以吃点非甾体类消炎镇痛药物。
